Боди Балет Фит - эффективные, не скучные тренировки, которые прорабатывают все группы мышц, делая твое тело: крепким, подтянутом и гибким.
Так же уделяя внимание грации и красивой осанке.
А комплексы упражнений состоящие из: элементов балета, фитнеса, пилатеса, и дыхательных практик повысят настроение и зарядят тебя позитивной энергией на целый день. Направление Боди Балет Фит включает в себя: ➢ Основы классического балета: постановку рук, ног, красивой осанки, ➢ Асаны из йоги, ➢ Дыхательные практики и упражнения из пилатеса ➢ Растяжку связок и мышц.
С помощью тренировок в Keps Studio ты: ✓станешь более стройной, ✓тело разовьет пластичность и гибкость, ✓твоя осанка улучшится, ✓избавишься от болей в суставах, ✓шея вытянется и уйдет сутулость, походка станет легкой, изящной, ✓ты похудеешь, сбросив ненужные килограммы, ✓тело обретет рельефность и подтянутость, ✓избавишься от усталости и апатии, вдохнёшь в себя энергию здоровья, радости и гармонии.
Что одевать на занятие? Это могут быть как легинсы, так и удобные тренировочные штаны. Обтягивающая одежда, ты сможешь следить за техникой упражнений. Заниматься можно босиком или надеть чешки.
Что нужно для занятия? Коврик для занятия Немного пространства для тренировки Трансляцию тренировки можно смотреть через: телефон, планшет, ноутбук, телевизор.
