БОДИ СТРЕТЧИНГ

Доказано, что занятия растяжкой помогают:

• улучшить кровообращение в сосудах;
• избавиться от стрессов;
• нормализовать артериальное давление;
• повысить защитные силы организма;
• сбалансировать работу гормональной системы;
• стимулировать пищеварение;
• снизить вес, сделать фигуру более рельефной и грациозной;
• повысить либидо у женщин и мужчин;
• бороться с бесплодием;
• повысить работоспособность;
• укрепить мышечный корсет тела.

Если заниматься стретчингом регулярно, то уже через несколько месяцев будет заметен антицеллюлитный эффект. Основная причина появления апельсиновой корки на бёдрах – застой жидкости в межклеточном пространстве из-за нарушенного лимфо- и кровотока в тканях. Растяжка стимулирует его, устраняя целлюлит.
Что одевать?
Комфортные для тебя лосины, шорты или штаны, топ или футболку.
Занятие проходит в носочках.