Направление Боди Балет включает в себя: ➢ Основы классического балета: постановку рук, ног, красивой осанки, ➢ Асаны из йоги, ➢ Дыхательные практики и упражнения из пилатеса с гимнастическим мячом, фитболом и гантельками, ➢ Растяжку связок и мышц.
С помощью тренировок в Keps Studio ты: ✓станешь более стройной, ✓тело разовьет пластичность и гибкость, ✓твоя осанка улучшится, ✓избавишься от болей в суставах, ✓шея вытянется и уйдет сутулость, походка станет легкой, изящной, ✓ты похудеешь, сбросив ненужные килограммы, ✓тело обретет рельефность и подтянутость, ✓избавишься от усталости и апатии, вдохнёшь в себя энергию здоровья, радости и гармонии.
Что одевать на занятие? Это могут быть как легинсы, так и удобные тренировочные штаны. Обтягивающая одежда, ты сможешь следить за техникой упражнений. Заниматься можно босиком или надеть чешки, спортивные балетки.