Первый поток в данном формате – sold out. Группа набрана.
Оставь заявку на участие в мастер-группе с Дианой Кепс в августе 2024.
Оставь заявку на участие в мастер-группе с Дианой Кепс в августе 2024.
Всего несколько секунд до твоего преображения
0%
Энергия женского тела
Трансформационный онлайн-практикум
Пробуждение твоей природной женственности и сексуальности через уникальное сочетание танцев, женских практик и развития пластичности
Твой танец к себе настоящей
Старт после покупки
online
уроки от 10 до 15 минут
Сообщество преображения и атмосфера поддержки
Присоединяйся к закрытому сообществу единомышленниц и близких по духу людей, где поддержка и понимание ждут на каждом шагу твоей трансформации
Без лишних глаз. В спокойном ритме
Шаг за шагом, с нуля ты раскроешь свой истинный потенциал и обретёшь связь со своим телом вместе сертифицированным тренером Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)
прямые эфиры и разборы
Полное погружение в истинную женскую природу
В основу курса заложена 12-летняя практика Дианы Кепс, а также научно-доказательная база для гармонизации женского тела, личностного роста и проработки негативных эмоциональных состояний
«Энергия женского тела»
Это незабываемый опыт, в котором ты встретишься с собой, объединив в гармонию танцы, женские медитативные практики и техники развития пластики своего тела.
Моя задача — вдохновить тебя заботиться о себе, воссоединить контакт со своим телом и раскрыть твою истинную женскую природу
о программе
Эта программа создана для тебя, если ты:
{ 1 }
Реализована в карьере или бизнесе, но забыла, когда в последний раз позволяла себе быть просто Женщиной
{ 2 }
Чувствуешь, что в твоих отношениях постепенно угасает огонь страсти, вернуть в них былой трепет и оргазмичность
{ 5 }
Стремишься обрести уверенность через гармонию тела и души, раскрыть свою внутреннюю страсть и сексуальность
{ 4 }
Хочешь научиться чувствовать и понимать своё тело на новом уровне, без стеснения и ощущения неуклюжести, зарывшись в оверсайз
{ 6 }
Готова раскрыть свой настоящий потенциал, начать работу над своей внутренней и внешней гармонизацией
{ 3 }
Устала от зажимов и хочешь стать более пластичной и подтянутой, вновь обрести связь со своим телом, раскрыть себя в танце
Что тебя ждет на онлайн-практикуме:
Дао твоего преображения
Объединив мой танцевальный путь, знания из области психологии, опыт инструктора по растяжке и пилатесу, а также уникальные практики расслабления и дыхательные техники, мне удалось создать программу,
одновременно дикой, нежной и страстной.
не имеющей аналогов.
Она направлена на пробуждение твоего тела и установление контакта с твоей внутренней женской натурой —
Программа разделена на 3 последовательных модуля, чтобы ты могла шаг за шагом пройти этот трансформационный путь вместе со мной
Раскрепощение
контакт с телом
Уметь управлять своим телом, стать пластичной и свободной в движениях
Пробуждение
Энергия женственности
Женские практики для гармонии и состояний: удовольствие, чувственность и сексуальность
Танец
Проявленность
Свидание с собой настоящей — дикой, нежной и страстной
Контакт с телом
МОДУЛЬ №1
Женская натура — волновая энергия, энергия непостоянства: мы течем, плывем, у нас есть подъемы и спады. Для нас очень важно быть: плавными, гибкими, пластичными, жить в контакте с телом. Ведь чувствуя свое тело — мы лучше чувствуем свою жизнь, легче преодолеваем невзгоды.
Уметь управлять своим телом, быть пластичной и раскрепощенной в своих движениях — это не только привлекательно и красиво, это то что пробуждает в нас женственность, страсть, природную силу и сексуальность.
Уметь управлять своим телом, быть пластичной и раскрепощенной в своих движениях — это не только привлекательно и красиво, это то что пробуждает в нас женственность, страсть, природную силу и сексуальность.
- Старт. Введение в дневник телесных ощущений, чувств и эмоций.
- Голова, шея, плечи: Упражнения на расслабление и увеличение подвижности.
- Руки: Разработка гибкости и выразительности.
- Грудь: Разблокировка (Солнечного центра) энергии в «груди».
- Грудь: Разблокировка (Солнечного центра) энергии в «груди» (на коврике).
- Импровизация в танце: Свободное выражение себя через движение.
Ты почувствуешь, как твое тело раскрепощается, становясь более пластичным. Твои движения наполнятся мягкостью и плавностью, особенно в руках и тазу. Ты прочувствуешь каждую частичку своего тела и сможешь объединять движения в единую гармоничную импровизацию.
Результат после прохождения модуля:
- Таз: Техники волновых движений в области таза.
- Таз на коврике: Осваиваем «тазовые волны» на коврике для улучшения контроля области таза.
- Таз (тряски): Энергичные упражнения для активации тазовой области.
- Изоляция: Техники для развития способности изолировать и контролировать отдельные части тела.
- Стопы: Упражнения на гибкость и силу стоп, улучшение баланса.
Появится свобода в движениях, корпус и таз станут «живыми» и подвижными, движения рук — мягкими и плавными.
Прямой эфир: Разбор в формате «Вопрос-Ответ» + Практика «Body Wave «Волновая энергия» (волны телом)
Гармонизация внутреннего состояния
ПРОБУЖДЕНИЕ: женские практики и гармонизация состояния: удовольствие, чувственность и сексуальность»
После того, как ты научишься чувствовать каждую частичку своего тела, придет время вновь услышать ту самую забытую мелодию твоей души.
В этом модуле собраны эффективные практики, которые позволят тебе раскрыть свою женскую природу, обрести внутреннюю силу, спокойствие и гармонию.
В этом модуле собраны эффективные практики, которые позволят тебе раскрыть свою женскую природу, обрести внутреннюю силу, спокойствие и гармонию.
- Голосовая практика «Зов природы»: Освобождение и укрепление голоса для гармонизации женской энергии.
- Дыхательная практика «Энергия живота»: Активация внутренней энергии через техники целенаправленного дыхания.
- Триггерные точки: Осваиваем работу с ключевыми триггерными точками на теле для снятия напряжения и гармонизации общего состояния.
Ты освоишь практики, которые позволят сбрасывать накопившийся стресс и напряжение, оставляя место для новой энергии и силы. Откроешь для себя то самое чувство «заземления».
Мы вместе найдем ключ к твоему внутреннему гармоничному «я», научимся глубже дышать и открывать дверь к своей душе через голос.
Мы вместе найдем ключ к твоему внутреннему гармоничному «я», научимся глубже дышать и открывать дверь к своей душе через голос.
Результат после прохождения модуля:
Ты научишься быть в гармонии с собой, уметь расслабляться, когда захочешь, и полностью погружаться в свои ощущения. Твоя интимная жизнь заиграет новыми красками, а связь с телом станет еще более тесной и приятной.
- Голосовая практика «Возбуждение»: Освобождаем и усиливаем сексуальную энергию через голосовую практику
- Телесная практика «Расслабленный таз»
- «Походка по-женски»: Осваиваем искусство женственной и уверенной походки.
Работа с энергией
МОДУЛЬ № 3 «ТАНЕЦ: свидание с собой настоящей — дикой, нежной и страстной»
С древних времен танец — это священный ритуал для женщин. Финальный модуль — это встреча с самой собой.
Здесь ты окунешься в мир, где танцует не только твое тело, но и твоя душа. Ты научишься не только слушать, но и слышать музыку. Раскроешь себя в разных энергиях: страстной, роковой, сводящей с ума и в то же время нежной и женственной. Это и есть свободный танец к себе настоящей.
Здесь ты окунешься в мир, где танцует не только твое тело, но и твоя душа. Ты научишься не только слушать, но и слышать музыку. Раскроешь себя в разных энергиях: страстной, роковой, сводящей с ума и в то же время нежной и женственной. Это и есть свободный танец к себе настоящей.
Женщина в танце высвобождает накопившиеся эмоции: ярость, агрессию и адреналин, апатию, что приводит к расслаблению и гармонии внутри.
Каждый из изученных танцев превратится в путешествие к себе, которое поможет открыть новые грани твоей настоящей женской природы.
Каждый из изученных танцев превратится в путешествие к себе, которое поможет открыть новые грани твоей настоящей женской природы.
Результат после прохождения модуля:
По завершении заключительного модуля программы уйдет скованность и стеснение. Позади останутся старые комплексы и ограничения.
Танцевальные практики:
- Танец «В контакте с телом»
- Танец «Нежности и чувственности»
- Танец «Сексуальной энергии»
- Танец «Поднятия боевого духа и уверенности»
Как проходит программа
Пространство, где ты можешь быть собой без страха и стеснений
Платформа GetCourse и любовь к деталям
Доступ ко всем материалам сохранён в твоём личном кабинете. Есть мобильное приложение.
Все уроки записаны оператором с 2-х ракурсов у зеркала, что позволит тебе с лёгкостью повторить каждое движение за мной.
Все уроки записаны оператором с 2-х ракурсов у зеркала, что позволит тебе с лёгкостью повторить каждое движение за мной.
У тебя всегда будет возможность получить обратную связь и поддержку от меня, моих помощниц и других участниц программы, которые также стремятся стать лучшей версией себя.
Поддерживающая среда и Telegram-чат сообщества
Видеоуроки в записи от 15 до 20 минут
Ты будешь проходить уроки в удобном для тебя расписании, не нарушая свой привычный ритм жизни. Каждый модуль разбит на простые и эффективные занятия. Раз в неделю — прямые эфиры с разбором техник и вопросов.
+ прямые эфиры с разборами
Обо мне
«Живу танцуя с 6 лет…»
Диана (Кепс) Богданова
- Сертифицированный фитнес-тренер (FPA)
- Профессиональный хореограф
- Инструктор методики развития гибкости (стретчинг)
- КМС по «акробатическому рок-н-роллу» (парный вид танца)
- Обладатель премии «Человек года 2023» в категории «успешный запуск проектов в танцевальной индустрии и их развитие» по версии проекта Royal Birds
Дорогая, возможно мы с тобой еще не знакомы, но я знаю, что наша встреча — далеко не случайность.
Как и тот факт, что когда‑то, в далеком детстве мои родители решили отдать меня в школу танцев и… как говорится, понеслось!:)
Меня зовут Диана.
В школьные годы сцена заменила мне парту, став площадкой для моих маленьких и больших побед.
Вся юность прошла в спортивных
школах и танцевальных кружках.
Вся юность прошла в спортивных
школах и танцевальных кружках.
К 20 годам я устроилась в фитнес-центр инструктором по растяжке и танцам. Далее: дипломы, регалии, сертификации, выступления и еще большие победы.
Я постоянно обучалась, чтобы в один прекрасный день, в 2019-м году, открыть свою студию.
Студия была воплощённой мечтой детства и в ней кипела жизнь, но всего спустя год мир закрыл свои двери, как и двери моей студии — началась пандемия: привет апатии и чувству несправедливости.
Спасибо моему мужу: благодаря его поддержке и вдохновению, я открыла новый путь к сердцам своих учениц через online формат занятий.
Сейчас мне 32, и я точно знаю, что моё призвание —
помогать женщинам находить свою силу, вдохновлять их на заботу о собственном теле и приходить к гармонии во всех сферах жизни.
Если ты готова открыть для себя новые грани своей женственности, если ты готова научиться выражать себя через движения и танец — я здесь, чтобы поддержать тебя на этом пути!
Уверена, что у тебя все получится.
Ведь ты и есть настоящее искусство!
Ведь ты и есть настоящее искусство!
Отзывы
Что говорят участницы моих программ
Выбери свой
формат участия
формат участия
Выбрать
9 633 ₽
В потоке женской энергии
Гарантия безопасности и поддержки от меня
Я верю в каждую участницу и материал программы, поэтому предлагаю безусловную гарантию 100% возврата средств, если в течение 7 дней после старта ты поймёшь, что это не твой путь
- Доступ к записям на 3 месяца после старта программы
- Урок: Методология ведения «дневника эмоций и ощущений» (Раскрепощение: Модуль №1)
- 10 уроков на раскрепощение и развитие пластичности каждой части тела (Женские практики: Модуль №2)
- Голосовая практика: «Зов природы»
- Дыхательная практика: «Энергия живота»
- Телесная практика: «Расслабленный таз»
- Телесная практика: «Энергетические точки «Яркие оргазмы»
- Голосовая практика: «Возбуждение»
- Полный доступ к онлайн-практикуму: «Энергия женского тела» 3 модуля программы (21 урок + эфир)
- Телесно-танцевальная практика: «В контакте с телом»
- Танец: «Поднятия боевого духа и уверенности»
- Танец: «Грани сексуальности»
- Танец: «Пробуждение дикой женщины»
- Прямой эфир: «Вопрос-Ответ» + Практика «Body Wave «Волновая энергия» (волны телом)
- Техника: «Походка по-женски» (Танцы: Модуль №3)
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Часто задаваемые вопросы
Каждая из нас когда-то начинала с нуля.
В основе программы лежит четкая последовательность, где шаг за шагом, вместе, мы научимся выражать и чувствовать себя через танец. Научимся чувствовать каждую частичку своего тела и соединять в связки движения на все тело.
Все уроки записаны профессиональным оператором с 2-х ракурсов у зеркала, что позволит тебе с легкостью повторить каждое движение за мной.
В любой момент ты можешь написать мне в чате, и мы вместе решим все твои вопросы. Не бойся начать — я буду рядом, чтобы тебе помочь.
В основе программы лежит четкая последовательность, где шаг за шагом, вместе, мы научимся выражать и чувствовать себя через танец. Научимся чувствовать каждую частичку своего тела и соединять в связки движения на все тело.
Все уроки записаны профессиональным оператором с 2-х ракурсов у зеркала, что позволит тебе с легкостью повторить каждое движение за мной.
В любой момент ты можешь написать мне в чате, и мы вместе решим все твои вопросы. Не бойся начать — я буду рядом, чтобы тебе помочь.
Помни, что твое здоровье — превыше всего. Эта программа создана для женщин, которые не имеют серьезных физических ограничений.
Если у тебя есть какие-либо сомнения по поводу своего здоровья — будь это протрузии, грыжи, проблемы с суставами и т. п. — я настоятельно советую тебе проконсультироваться с врачом перед началом программы.
Если у тебя есть какие-либо сомнения по поводу своего здоровья — будь это протрузии, грыжи, проблемы с суставами и т. п. — я настоятельно советую тебе проконсультироваться с врачом перед началом программы.
Понимаю твои переживания, ведь новое всегда волнительно, немного пугает. НО!
В программе всё спроектировано так, чтобы чтобы ты чувствовала себя как в реальной студии, только комфортнее — ты сможешь спокойно, без спешки и лишних перемещений по городу заниматься собой и своим телом в комфортной обстановке и не стесняться других, особенно если ты только начинаешь.
Все уроки записаны с любовью к деталям. Профессиональный оператор использует 2 ракурса съемки, чтобы ты могла видеть каждое движение как отражение в зеркале. Формат «просто включай и повторяй за мной».
1) Ты сможешь ставить видео на паузу, повторять движения и возвращаться к урокам столько раз, сколько потребуется.
2) В процессе обучения ты не будешь одна. Ты всегда можешь написать свой вопрос в комментариях под уроками или же написать в наш совместный чат. Также будут организованы еженедельные Zoom-встречи. Всегда можешь рассчитывать на качественную обратную связь.
В программе всё спроектировано так, чтобы чтобы ты чувствовала себя как в реальной студии, только комфортнее — ты сможешь спокойно, без спешки и лишних перемещений по городу заниматься собой и своим телом в комфортной обстановке и не стесняться других, особенно если ты только начинаешь.
Все уроки записаны с любовью к деталям. Профессиональный оператор использует 2 ракурса съемки, чтобы ты могла видеть каждое движение как отражение в зеркале. Формат «просто включай и повторяй за мной».
1) Ты сможешь ставить видео на паузу, повторять движения и возвращаться к урокам столько раз, сколько потребуется.
2) В процессе обучения ты не будешь одна. Ты всегда можешь написать свой вопрос в комментариях под уроками или же написать в наш совместный чат. Также будут организованы еженедельные Zoom-встречи. Всегда можешь рассчитывать на качественную обратную связь.
Сама программа длится 6 недель. После её окончания ты сможешь пользоваться всеми материалами еще 8 недель (то есть дается доступ на 2 месяца уже после завершения). Я хочу, чтобы ты могла вернуться к урокам в любое время, когда тебе это будет нужно.
Все организовано максимально просто и удобно. После приобретения программы ты получишь доступ к личному кабинету на платформе Getcourse, где будут все твои уроки. Ты сможешь смотреть их в любое удобное время и присоединяться к прямым эфирам.
Также в нашем закрытом Telegram-чате у тебя всегда будет возможность получить обратную связь и поддержку от меня, моих помощниц и других участниц программы, которые также стремятся стать лучшей версией себя.
Также в нашем закрытом Telegram-чате у тебя всегда будет возможность получить обратную связь и поддержку от меня, моих помощниц и других участниц программы, которые также стремятся стать лучшей версией себя.
© ИП Богданова Диана
*Meta, которой принадлежат Instagram и Facebook, признана экстремистской в России
Если остались вопросы, вы можете задать их ниже, или написать мне в соц. сети
